拼圖

利用拼圖來固定自己坐在桌子前花時間動點腦子做點事

這和規律讀書有多少幫助

偶不知道

先試驗幾天吧

兩個星期聽相隔一天聽到兩個人用不同說法提到一件相同的理論

成為習慣必須經過21次連續實行

這是從大多數人統計出來的經驗法則

我推想

好習慣連續做21次養成

壞習慣連續21次(天)不去做 去除